آیا اهرم برای همه ارزها یکسان است؟

-->

شش افسانه درباره کالری و چاقی

فرارو- آیا کالری خود را می‌شمارید؟ در ماه آوریل، قانون جدیدی به اجرا درآمد که تمام رستوران‌های بزرگ در بریتانیا را ملزم می‌سازد تا محتوای کالری هر یک از مواد غذایی به کار رفته در غذا‌های شان را ذکر کرده و رقم آن را در منو منتشر کنند. همگان با این دستورالعمل موافق نبودند، اما بریتانیا با بحران چاقی مواجه است آیا مطمئنا شمارش کالری اقدامی کلیدی برای مبارزه با چاقی خواهد بود؟

به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، خب، شاید نه به روشی که در حال حاضر فکر می‌کنید. ماه گذشته، نتیجه مطالعه‌ای صورت گرفته در دانشگاه آبردین که در نشریه Cell Metabolism با رد یک افسانه خاص سر و صدا به پا کرد و به بررسی زمانی از روز که مردم مواد غذایی می‌خورند و این که آیا این موضوع تاثیری بر متابولیسم بدن دارد یا خیر پرداخت.

تمام وعده‌های غذایی به مدت هشت هفته به شرکت کنندگان در پژوهش ارائه شد. همگان به یک اندازه کالری مصرف کردند برخی از آنان تا صبح و برخی دیگر تا عصر وعده‌های غذایی را خوردند. سپس مصرف انرژی و ترکیب بدن آنان برای تغییرات مورد بررسی قرار گرفت. نتیجه بررسی نشان داد زمانی از روز که آنان مقادیر زیادی کالری مصرف کردند هیچ تفاوتی در کاهش وزن یا متابولیسم شان نداشت.

"الکساندرا جانستون" استاد تحقیقات اشتها در دانشگاه آبردین می‌گوید: «در نتیجه، این ایده که صبحانه را مانند یک پادشاه بخور ناهار را مانند یک شاهزاده و شام را مانندی یک فقیر ممکن است برای دور کمر ما بهترین دستورالعمل نباشد».

در ادامه به افسانه‌هایی درباره کالری و ارتباط آن با چاقی می‌پردازیم:

افسانه اول: یک کالری یک کالری است

کالری واحد اصلی اندازه گیری مقدار انرژی در یک ماده غذایی است. یک مرد به طور متوسط به حدود ۲۵۰۰ کالری در روز و یک زن به طور متوسط به حدود ۲۰۰۰ کالری نیاز دارد. بنابراین، از لحاظ نظری ۵۰۰ کالری کیک همان تاثیری را روی وزن شما دارد که ۵۰۰ کالری گل کلم دارد. آیا این استدلالی درست است؟ خیر، اشتباه است.

سال گذشته، پژوهشگران دانشگاه تورنتو به این نتیجه رسیدند که تنها حدود ۲۰ درصد از کالری موجود در بادام به درستی از بدن ما عبور می‌کند به طوری که گفته می‌شود کالری‌ای که برچسب گذاری شده ممکن است کالری جذب نشده باشد.

"گیلز یئو" ژنتیک مولکولی دانشگاه کمبریج و نویسنده کتاب "چرا کالری شمارش نمی‌شود" در این باره می‌گوید: «شمارش کالری روی برچسب‌های مواد غذایی امروزه اشتباه است. تمام کالری‌های ذکر شده در برچسب جذب بدن شما نمی‌شود. برخی از مواد غذایی در هنگام عبور از شما کالری کم تری نسبت به سایرین منتشر آیا اهرم برای همه ارزها یکسان است؟ می‌کنند».

بسیاری از آنچه ما فکر می‌کنیم در مورد کالری می‌دانیم ناشی از کار انجام شده در اواخر دهه ۱۸۸۰ میلادی توسط "ویلبر آتواتر" شیمیدان آمریکایی است که دوران حرفه‌ای خود را صرف تغذیه با غذا‌های مختلف به داوطلبان انسانی کرد سپس گرمای احتراق مدفوع حاصل از آنان را با استفاده از یک قطعه کیت شناخته شده اندازه گیری کرد که با عنوان "کالری سنج بمب" شناخته می‌شود.

"یئو" می‌گوید: «در سال ۱۹۰۰ میلادی آتواتر با مقادیر زیادی مدفوع سوخته محاسبات خود را به جهان ارائه کرد. با گذشت بیش از ۱۲۰ سال ایده او هنوز مبنایی برای نحوه محاسبه کالری در تمام بسته بندی‌های مواد غذایی است».

با این وجود، نکته اساسی آن است که انسان‌ها کالری سنج بمب نیستند. ما تنها می‌توانیم بخشی از کالری موجود در هر غذا را استخراج کنیم. پروتئین در واقع دسترسی کالری ۷۰ درصدی دارد بدان معنا که به ازای هر ۱۰۰ کیلو کالری پروتئینی که وارد جریان خون می‌شود تنها می‌توانیم از ۷۰ کیلوکالری استفاده کنیم. در مقایسه با آن چربی ۹۸ درصد کالری دارد. در مورد کربوهیدرات‌ها بستگی به این دارد که ما در مورد کربوهیدرات‌های پیچیده (۹۰ درصد در دسترس) صحبت می‌کنیم یا کربوهیدرات‌های تصفیه شده (۹۵ درصد).

به نظر می‌رسد که همه کالری‌ها برابر نیستند. یئو می‌گوید هیچ نشانه‌ای مبنی بر اینکه صنعت غذا برچسب‌های خود را برای بازتاب نتایج این پژوهش‌ها تغییر خواهد داد وجود ندارد.

افسانه دوم: متابولیسم با افزایش سن کُند می‌شود

آیا کمربند تنگ خود را به دلیل افزایش سن مقصر می‌دانید؟ سال گذشته، یک تیم پژوهشی در دانشگاه دوک مقاله‌ای را منتشر کرد که آب سردی را روی این نظریه ریخت.

این تیم میانگین کالری روزانه سوزانده شده توسط ۶۴۰۰ نفر را بررسی کردند از نوزادی تا ۹۵ سالگی در حالی که آنان زندگی روزمره خود را در سراسر جهان می‌گذراندند. اگر تصور می‌کنید نوجوانان و افرادی در دهه دوم عمر سریع‌ترین کالری را می‌سوزاندند تنها نیستید، اما شما اشتباه می‌کنید.

هرمان پونتزر سرپرست این مطالعه می‌گوید: «ما نمی‌توانیم متابولیسم خود را به خاطر وزنی که در میانسالی به دست می‌آوریم سرزنش کنیم. کالری‌هایی که ما هر روز می‌سوزانیم در تمام دوران بزرگسالی از ۲۰ سالگی تا ۶۰ سالگی به طرز باورنکردنی ثابت است. از ۶۰ سالگی به بعد متابولیسم ما کند می‌شود، اما تنها با نرخ ۰.۷ درصد در سال. بنابراین، این که بگوییم با افزایش سن متابولیسم کند می‌شود صرفا یک بهانه است».

افسانه سوم: همه ما کالری‌ها را یکسان پردازش می‌کنیم

آن دوست را به خاطر می‌آورید که ادعا می‌کند مانند اسب غذا می‌خورد در حالی که افزایش وزنی ندارد؟ در سال ۲۰۱۹ میلادی بزرگترین مطالعه علمی در حال انجام تغذیه در نوع خود به رهبری یک تیم بین‌المللی از دانشمندان از جمله پژوهشگران کینگز کالج لندن نشان داد که واکنش‌های فردی به غذا‌های مشابه حتی بین دوقلو‌های همسان منحصر به فرد است.

پژوهشگران چگونگی تغییر سطح نشانگر‌های خونی برای مثال، قند، انسولین و چربی را در پاسخ به وعده‌های غذایی خاص اندازه گیری کردند در حالی که داده‌های مربوط به فعالیت، خواب، گرسنگی و باکتری‌های روده را در هزاران شرکت کننده در ایالات متحده و بریتانیا ردیابی کردند که ۶۰ درصد از افراد مورد بررسی دوقلو بودند.

نتایج نشان داد که تنوع گسترده‌ای در پاسخ‌های خون به وعده‌های غذایی مشابه وجود دارد و نشان می‌دهد که تفاوت‌های شخصی در متابولیسم ناشی از عواملی مانند میکروبیوم روده و ورزش به همان اندازه برای سلامتی و کمربند ما مهم است که ترکیب غذایی غذا‌های مان اهمیت دارد.

افسانه چهارم: اگر می‌خواهید لاغر شوید غذا‌های کم چرب بهترین گزینه هستند

چربی‌ها بیش از دو برابر کالری در هر گرم کربوهیدرات را دارند. بنابراین، دفعه بعد که در حال خرید هستید ماست کم چرب را در سبد کالای خود قرار دهید. آیا این ایده‌ای درست است؟ قطعا خیر.

جانستون می‌گوید: «آن چه مصرف کنندگان تصور می‌کنند این است که وقتی چیزی کم چرب برچسب گذاری می‌شود کالری آن کم است، اما اغلب این طور نیست. تنها به این دلیل که چربی کم است این بدان معنا نیست که کالری آن محصول کم است چرا که آن محصول غذایی باید حاوی سایر مواد مغذی درشت مغذی باشد».

تولیدکنندگان اغلب مقدار قند موجود در محصولات کم چرب خود را برای جبران افزایش می‌دهند که منجر به افزایش قند خون و هوس می‌شود. از سوی دیگر، چربی‌های سالم مانند آجیل یا آووکادو به ما کمک می‌کنند تا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنیم. اگر جایگزین‌های کم چرب را انتخاب کنید ممکن است بعدا به سراغ تنقلات بیش تری بروید.

افسانه پنجم: شمارش کالری باعث کاهش وزن می‌شود

در ماه ژوئیه نتیجه یک نظرسنجی منتشر شده در مجله بریتانیایی روانشناسی سلامت که در آن بیش از ۶ هزار جوان بزرگسال در هشت کشور جهان را در مورد اراده و عزت نفس و شاخص توده بدنی مورد پرسش قرار داده بود، سبک غذا خوردن را مورد مقایسه قرار داد: شهودی (غذا خوردن زمانی که احساس گرسنگی می‌کنید)، احساسی و محدود (محدود کردن کالری برای کاهش یا حفظ آیا اهرم برای همه ارزها یکسان است؟ وزن).

جای تعجبی ندارد کسانی که به طور شهودی غذا می‌خورند عزت نفس و اراده بالاتری دارند. با این وجود، به نظر می‌رسید که آنان وزن کمتری نیز داشته باشند. دکتر "شارلوت مارکی" سرپرست تیم پژوهش از دانشگاه راتگرز در نیوجرسی می‌گوید: «مشکل "راهبرد‌های کنترل وزن" یا رژیم غذایی این است که معمولا از شما می‌خواهند نشانه‌های فیزیکی گرسنگی و سیری خود را نادیده بگیرید. این استراتژی در بلند مدت مناسب نیست. این نشانه‌ها به دلیلی وجود دارد برای این که شما را زنده نگه دارند! این بدان معنا نیست که مردم فقط باید در هر زمان یا همیشه چیزی بخورند، اما گرسنه بودن قابل دوام نیست».

در واقع نتیجه مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰ در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که شمارش کالری باعث افزایش هورمون استرس می‌شود که آن هورمون با چربی اضافی شکم مرتبط است. نتیجه آن پژوهش نشان داد که کاهش کالری باعث افزایش کورتیزول می‌شود. پژوهشگران معتقدند این ارتباط ممکن است یکی از دلایلی باشد که دنبال کنندگان رژیم غذایی برای حفظ وزن در درازمدت دچار مشکل می‌شوند.

افسانه ششم: غذا‌های کم کالری برای دور کمر شما بهترین گزینه هستند

غذا‌های فوق فرآوری شده علیرغم کالری کم تری که دارند ممکن است شما را چاق کنند. در سال ۲۰۱۹ میلادی دانشمندان موسسه ملی سلامت آمریکا نتایج مطالعه‌ای را منتشر کردند که در آن به داوطلبان سه وعده غذایی در روز به علاوه میان وعده برای یک ماه غذا داده بودند. دو هفته نخست شامل منویی بود که کاملا از غذا‌های فوق فرآوری شده تشکیل شده بود در حالی که در هفته‌های آخر به آنان وعده‌های غذایی کاملا غیرفرآوری شده ارائه می‌شد.

به داوطلبان همیشه دو برابر مقدار غذایی که برای حفظ وزن خود نیاز داشتند پیشنهاد می‌شد و رژیم‌های غذایی دارای همان مقدار چربی و کربوهیدرات بودند اگرچه رژیم فرآوری شده پروتئین کمی کمتر داشت (۱۴ درصد در مقایسه با ۱۵.۶ درصد در رژیم‌های فرآوری نشده). پژوهشگران دریافتند که داوطلبان پیروی کننده از رژیم غذایی فرآوری شده ۵۰۰ کالری بیش‌تر می‌خوردند: ۲۸۰ کالری از این میزان به شکل کربوهیدرات اضافی و ۲۲۰ کالری از چربی اضافی به دست آمد.

مقدار پروتئین مصرفی در هر دو رژیم غذایی تقریباً ثابت ماند که نشان می‌دهد چیزی به نام "فرضیه اهرم پروتئین" ممکن است در بازی نقش آفرین باشد. همان طور که "یئو" توصیه می‌دهد در سال ۲۰۰۵ میلادی دانشمندان استرالیایی "استفان جی سیمپسون" و "دیوید راوبنهایمر" این موضوع را مطرح کردند مقدار پروتئین در رژیم غذایی ما ممکن است یکی از کلید‌های اپیدمی چاقی باشد.

اگر یک رژیم غذایی کمتر از ۱۵ درصد پروتئین داشته باشد برای جبران آن کالری بیش تری به شکل چربی و کربوهیدرات مصرف می‌کنیم. بالعکس اگر میزان پروتئین آن بیش‌تر باشد چربی و کربوهیدرات کم‌تر است و در نتیجه کالری کم‌تر مصرف می‌کنیم. غذا‌های بسیار فرآوری شده هم از نظر فیبر و هم پروتئین فقیر هستند و این بخشی از دلایلی است که باعث افزایش وزن می‌شود. به نظر می‌رسد این مواد غذایی اعتیادآور هستند. در یک رژیم غذایی فرآوری شده معمولا کالری بیشتری مصرف می‌کنید.

خبر شوکه کننده | پرداخت یارانه تا اسفند ماه ادامه دارد؟

به دنبال بی ارادگی دولت در ارایه کالا برگ الکترونیکی خرید کالا برای جبران افزایش قیمتهای ناشی از حذف ارز ترجیحی، پرداخت یارانه ها تا پایان سال قطعی و احتمال دائمی شدن آن نیز دور از ذهن نیست.

-->

نجم الدین شریعتی سنگ مزارش را سفارش داد | حال بد نجم الدین شریعتی اشک همه را درآورد

گریه های بی امان و ضجه زنی شیلا خداداد در بهشت زهرا

دسته گل 50 میلیون نسرین مقانلو برای مزار پسرش | نسرین مقانلو ثروتش را به رخ کشید

دختر مهران مدیری عروس شد | اولین تصویر از شاه داماد مهران مدیری منتشر شد

افتتاح سالن زیبایی سحر دولتشاهی | سحر دولتشاهی آرایشگر شد

به گزارش شمانیوز: به دنبال بی ارادگی دولت در ارایه کالا برگ الکترونیکی خرید کالا برای جبران افزایش قیمتهای ناشی از حذف ارز ترجیحی، پرداخت یارانه ها تا پایان سال قطعی و احتمال دائمی شدن آن نیز دور از ذهن نیست.

س از حذف ارز ترجیحی ۴۲۰۰ تومانی که منجر به آزاد سازی قیمت کالاهای اساسی و رشد چند برابری بهای آنها در بازار شد، دولت با همراهی مجلس شورای اسلامی طرح اریه کالابرگ و یا کارت الکترونیکی را برای جبران گرانی ها مطرح کردند تا مردم با استفاده از آن اقلام اساسی مورد نیاز خود نظیر گوشت، مرغ؛ تخم مرغ، لبنیات، روغن و . را با قیمت مناسب از فروشگاهها تهیه کنند.

در این طرح دولت یارانه ۴۵ هزار تومانی معرف احمدی نژاد را در کنار یارانه کمک آیا اهرم برای همه ارزها یکسان است؟ معیشتی دولت روحانی همراه با یارانه ای که برای جبران گرانی ها حاصل از حذف ارز ترجیحی در نظر گرفته بود را یک کاسه کرد و با این اقدام حرفه ای میزان پرداخت یارانه به مردم را برای قشر متوسط به بالای جامعه ۳۰۰ هزار تومان و دهک های پایین درآمدی نیز ۴۰۰ تومان در نظر گرفت و اعلام شد؛ چنین یارانه ای تا آماده سازی برای ارایه کالا برگ یا کارت الکترونیکی فعلا بصورت نقدی به مردم پرداخت می شود. حال با گذشت ۷ ماه از سال اما خبری از کالا برگ نیست و هر ماه یارانه جدید سر موقع به حساب سرپرستان خانوارواریز می شود.

بی توجهی دولت و مجلس نسبت به ارایه کالابرگ برای خرید کالاهای اساسی

البته یارانه نقدی قرار بود صرف خرید کالاهای اساسی سبد مصرفی خانوار شود اما اکنون به دلیل شرایط بد اقتصادی و هزینه های بالای زندگی، معلوم نیست این پول چگونه و کجا هزینه می شود. از طرفی دولت نیز هیچ اراده و اقدامی برای ارایه کارت الکترونیکییا کالا برگ به مردم را ندارد. کالابرگی که به گفته کارشناسان بایستی از همان ابتدا به مردم داده می شد اما اکنون مردم پس از چندین ماه به دریافت یارانه نقدی عادت کرده و روی آن حساب بازکرده اند.

بنابراین چنانچه دولت نیز اکنون اقدام به ارایه کالابرگ الکترونیکی خرید کالاهای اساسی کند، بی تردید با نارضایتی مردم مواجه خواهد شد به همین دلیل است که مدت هاست نه در دولت و نه مجلس صحبتی از اجرای طرح کالابرگ الکترونیکی نمی کنند. البته حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی مختص به کالاهای اساسی هرچند مانع رانت و فساد و هدر رفت منابع ارزی کشور شده اما در مقابل هزینه های زندگی مردم را بالا برده و تورم را تشدید کرده است و از آنجایی که پرداخت ۳۰۰ هزار تومان به عنوان کمک هزینه جبران گرانی های ناشی از حذف ارز ترجیحی این روزها دردی را دوا نمی آیا اهرم برای همه ارزها یکسان است؟ کند بلکه این اقدام موجب شده تا قیمت همه کالاها و خدمات نیز در بازار متاثر از چنین تصمیم گیری و سیاستی افزایش یابد.

دولت قانون پرداخت کالا برگ به مردم را اجرا نکرد و الان نیز جرائت عملیاتی کردن آن را ندارد

جبار کوچکی نژاد، عضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس شورای اسلامی در گفتگو با «بازار» درباره تبعات سیاست حذف ارز ترجیحی و اقدامات دولت برای کاهش فشار به مردم در جریان اجرای این طرح که ماهها از آن می گذرد، گفت: طبق قانون قرار بود دولت با حذف ارز ترجیحی به مردم کالا برگ بدهد اما متاسفانه چنین قانونی را اجرا نکرد و به جای آن ماهانه یارانه نقدی مستقیم به حساب سرپرستان خانوار واریز می کند. واریز پولی که بخش عمده آن صرف خرید کالاهای اساسی نمی شود و چون در حسابهای جاری و کارت افراد قرار دارد این پول در طول ماه خرج هزینه های زندگی شده بدون اینکه تاثیر بر بهبود معیشت و رفاه مردم به جای گذارد.

وی با بیان اینکه واریز یارانه نقدی به جای ارایه کالابرگ، برای خرید کالاهای اساسی به مردم که در پی حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی اتفاق افتاد موجب شده که با گذشت چند ما از این موضوع خیلی ها روی یارانه ها حساب باز کنند، افزود: دولت دیگر تمایلی به ارایه کالابرگ ندارد و قطعا این قانون را تا پایان سال اجرا نمی کند. این اشتباهی است که دولت مرتکب آن شده و دیگر نمی تواند در چنین شرایطی که مردم به دریافت یارانه نقدی عادت کرده اند چنین رویه ای را تغییر دهد.

کسری ۲۰۰ هزار میلیاردی ناشی از پرداخت یارانها!

این نماینده مجلس خاطر نشان کرد: بی توجهی دولت به اجرای قانون جبران افزایش قیمت کالاهای اساسی با توزیع کالابرگ پس از حذف ارز ترجیحی موجب شده است تا طی سالجاری هزینه سنگینی را به خود تحمیل کند آنگونه که تا الان کسری بودجه ۲۰۰ هزارمیلیاردی را به بارآورده است.

وی در پاسخ به این سئوال چرا مجلس نسبت به این موضوع بی توجه بوده و به دولت فشار نیاورده تا همان زمان یعنی با حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی طرح کالا برگ را جایگزین جبران هزینه گرانی کالاهای اساسی کند، گفت: دولت قرار بود پرداخت یارانه نقدی را برای یک و یا حداقل ۲ ماه ادامه دهد و پس از آن کارت الکترونیکی یا کالابرگ را جایگزین پرداخت یارانه نقدی به مردم کند اما متاسفانه این کار را نکرد و اکنون نیز اراده ای برای این کار ندارد. مجلس نیز چون به درستی می داند که مردم طی چند ماه گذشته به دریافت یارانه نقدی عادت کرده اند و گویا از این طرح راضی هستند خیلی فشار به دولت وارد نکرده است اما بی تردید چنین قضیه ای باید در بودجه سال آینده مورد بررسی قرار می گیرد.

ارایه کالا برگ یا کارت الکترونیکی منتفی است

جواد اسماعیلی، پدرکوپن ایران نیز طی گفتگویی با «بازار» ارایه کالا برگ به جای یارانه نقدی را منتفی دانست و اظهار داشت: اگر دولت اکنون اقدامی در این راستا انجام دهد بی تردید با نارضایتی مردم مواجه خواهد شد، زیرا مردم بخصوص طبقات ضعیف جامعه همین یارانه نقدی را در این شرایط بد اقتصادی به بخشی از کرایه خانه یا نیازهای ضروری دیگر زندگی اختصاص داده اند. بنابراین دولت ابتدا بایستی تبعات چنین طرحی را در نظر می گرفت بعد اقدام به حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی می کرد.

وی با بیان اینکه بی توجهی به توزیع کالابرگ یا کارت الکترونیک خرید کالاهای اساسی موجب شده است تا اکنون دولت به عنوان چوب دو سرسوخت هم با نارضایتی مردم نسبت به گرانی کالاهای اساسی مواجه شود وهم اینکه دچار کسری بودجه ناشی ازهزینه کرد پرداخت سنگین یارانه نقدی شود، افزود:‌ مردم وقتی برای خرید روغن و یا گوشت و . به فروشگاهها رجوع می کنند و با گرانی این کالاها روبه رو می شوند ازعملکرد دولت نسبت به گرانی ها گله مند شده درحالی که فراموش کرده اند پول آن را قبلا در قالب یارانه گرفته اند اما جای دیگر هزینه کرده اند. بنابراین دولت در این زمینه یک اشتباه استراتژیک کرد که قبل از اینکه ارز ۴۲۰۰ تومانی را حذف کند بایستی کارت الکترونیک خرید کالاهای ارزان قیمت را توزیع می کرد.

حذف ارز ترجیحی باید تدریجی انجام می شد

این کارشناس اقتصادی اضافه کرد: به نظر من بایستی اجرای قانون حذف ارز ترجیحی طی چند سال و به صورت پلکانی انجام می گرفت نه اینکه یکباره اقدام به آزادسازی قیمت کالاهای اساسی می کرد و جبران آن را با پرداخت یارانه نقدی پوشش می داد چرا که اکنون مردم همان پول یارانه نه فقط به خرید کالاهای اساسی گران قیمت اختصاص نمی دهند بلکه آن را صرف اقساط یا اجاره بها و . می کنند که هیچ تاثیری بر رونق سفره خانوارها ندارد و از طرفی چنین اقدام غیر کارشناسانه ای موجب افزایش قیمت همه کالاها و خدمات در بازار شده است.

اسماعیلی در ادامه افزود: ای کاش دولت رئیسی آرام آرام موضوع یکسان سازی ارز را در پیش می گرفت و طی ۴ سال با درایت قیمت همه کالاهای اساسی را آزاد می کرد تا تورم به این شکل در جامعه ایجاد نمی شد و از طرفی با برنامه ریزی درست افزایش قیمت کالاهای اساسی را جبران می کرد.

وی به توزیع کوپن در کشور طی بیش از ۲۰ سال و تامین مایتاج مردم با هزینه پایین در این مدت همچنین حذف تدریجی آن اشاره کرد و اظهار داشت:‌ در آن زمان علاوه بر همه کالاهای اساسی حتی صابون و سیگار و . را به صورت کوپنی به دست مردم می رساندیم این کار باعث شده بود که سفره مردم خالی نماند و نیازهای ضروری جامعه نیز تامین شود اما با گذشت چندین سال به تدریج اقدام به حذف برخی کالاها کردیم آنطور که با چنین اقدامی هیچ مشکلی برای مردم و اقتصاد کشور با برچیده شدن کوپن اتفاق نیفتاد.

یارانه ۳۰۰ و ۴۰۰ تومانی که به سرنوشت یارانه ۴۵ هزار تومانی مبتلا شد

پدر کوپن ایران افزود: اکنون پرداخت یارانه ۳۰۰ و ۴۰۰ هزار تومانی به سرنوشت یارانه ۴۵ هزار تومانی دوران ریاست جمهوری احمدی نژاد و روحانی مبتلا شده و دولت رئیسی نیز نمی تواند این پول را از مردم بگیرد. بنابراین دولت در این زمینه باید فکری اساسی بکند چرا که قیمت ها همچنان در حال بالا رفتن است و اگر رقم یارانه درسال آینده متناسب با رشد قیمت ها افزایش نیابد نارضایتی جامعه را بدنبال دارد.

بنا به این گزارش، کارشناسان می گویند؛ با آنکه دولت برای جبران هزینه افزایش قیمت کالاهای اساسی در پی حذف ارز ترجیحی همواره به مردم یارانه نقدی پرداخت می کند اما این رقم در مقابل رشد قیمت همه کالاها و خدمات در بازار ناچیز بوده و از طرفی نیز صرف خرید کالاهای اساسی نمی شود، بنابراین دولت باید تصمیمی جدی برای ارایه کالابرگ یا کارت الکترونیکی درسال آینده اتخاذ کند تا با افزایش قیمت ها فشار زیادی به مردم وارد نشود./ برترین ها

فال روزانه امروز را اینجا بخوان | فال روزانه چهارشنبه 4 آبان 1401

امروز شما چگونه خواهد گذشت؟ فال روزانه چهارشنبه 4 آبان ماه تا از اتفاقات مهم پیش روی خود در این روز باخبر شوید.

فال قهوه ات را اینجا بگیر | فال قهوه تضمینی 5 آبان ماه 1401

لحظه ورود هادی چوپان به آمریکا | استقبال عاشقانه هنی رامبد از هادی چوپان

فال روزانه امروز را اینجا بخوان | فال روزانه پنجشنبه 5 آبان 1401

بیا فال حافظ بگیر با معنی | فال حافظ شیرازی چهارشنبه 4 آبان 1401

ضرب المثلی هست با این مضمون که به فال روزانه اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! فال روزانه همانطور که از نامش پیداست ، هر روز تغییر می کند. فال روزانه بر اساس ماه تولد و سیاره ی مربوط به شخص که همان سیاره ماه تولد می باشد پیش بینی می شود. در ادامه شما در حال خواندن فال روزانه چهارشنبه 4 آبان 1401 هستید.

فال روزانه برای متولدین (فروردین ماه)

فروردین : ممکن است امروز شخص خاصی بر سر راه شما برای رسیدن به رضایت و خرسندی مانع ایجاد کند که باعث شوکه شدن تان شده و مجبور شوید برای رسیدن به حق خود با وی بجنگید. شما در موقعیتی قرار ندارید که بگذارید شخص دیگری در مورد شما قضاوت کند. به یاد داشته باشید که احساسات شما الان بسیار قوی است و این باعث می شود که دیگر لازم نباشد که برای غلبه و ایستادگی در برابر این مشکل خود نیروی خود را هدر داده و با آن بجنگید. در عوض ، ایده های بزرگ خود را در مسیر عمل قرار دهید و گام به گام و به تدریج جلو بروید.

فال روزانه برای متولدین (اردیبهشت ماه)

اردیبهشت : سیاره حاکم شما ونوس می تواند عشق آرام و ملایم شما را به عشقی آتشین و سوزان تبدیل کند که خواسته ها و آرزوهایتان را افزایش دهد. خوشبختانه ، به نظر می رسد شما قادر به جلوگیری از اشتباهات خود هستید ، حتی اگر احساسات خود را برای رسیدن به آنچه که مطلوب تان است کنار بگذارید. با این وجود ، اما هنوز بهترین کار این است که راه سخت و متعالی را انتخاب کرده زمانیکه برای بدست آوردن عالی ترین موفقیتی که می توانید تمرکز کنید.

فال روزانه برای متولدین (خرداد ماه)

خرداد : شما امروز حتی اگر شغلتان هم ایجاب کند ، نمی توانید یک جا بنشینید!! حتی اگر راهی برای همکاری کردن با دوستانتان در طول روز پیدا نکردید ، باید خستگی و بی حوصلگی را از ذهن خود بیرون کنید؛ چرا که دوستان شما خودشان در فکر آماده کردن شرایط لازم هستند. آنها همچنین می توانند شما را به داشتن ایده های مثبت تشویق کنند ، بنابراین به دقت به حرف هایشان توجه کنید

فال روزانه برای متولدین (تیر ماه)

تیر : شما ممکن است امروز بسیارتلاش کنید که به فردی از طبقه خودتان نزدیک شوید ، اما ممکن است با دیدن اینکه دیگران آنچه که برای شما مهم است را بی معنی و بدون اهمیت می دانند ناامید شوید. اگر اکنون احساس پذیرفته نشدن می کنید سعی نکنید انرژی و وقت تان را برای التیام بخشیدن به زخم تان هدر دهید. درعوض ، به سفری که در پیش دارید تمرکز کنید. در زندگی شما جایی برای افکار منفی وجود ندارد. به نتایج مثبت بیندیشید و آنها در ذهن خود تصور کنید!

فال روزانه برای متولدین (مرداد ماه)

مرداد : تعطیلات شما به نظر می رسد تا فردا به پایان نرسد ، و ممکن است بخواهید هر لحظه آن را در ذهن خود ثبت کنید و از آن به بهترین نحو استفاده کنید؛ حتی اگر بدانید که باید خود را برای یک هفته کار مداوم آماده کنید. درباره اینکه تفریح کمتری انتظار شما را می کشد نگران نباشید ، بلکه به این فکر کنید که شما می توانید با در راه و مسیری نو قرار گرفته و روی دیگران تاثیر مثبتی داشته باشید. شما می توانید این رفتار و افکار خود را به دیگران نیز تعمیم دهید.

فال روزانه برای متولدین (شهریور ماه)

شهریور : شما نمی خواهید اگر کسی به شما پیشنهاد کاری را داد آن را قبول کنید حتی اگر وی می دانست که این کار از عهده شما بر می آید که موقعیت خاصی را اداره کنید یا اینکه برنامه دیگری را به شما پیشنهاد داد. اما این درباره انتخاب کار درست در برابر غلط نیست. در حقیقت ، می تواند حق با هر کسی باشد. به طور آشکار ، راه های زیادی برای رسیدن به اهداف یکسان وجود دارد ، اما اینکه شما راه خودتان را بروید باعث می شود که دل تان نیز با کار همراه باشد و شما را قادر می سازد که باقی مانده احساسات خود را برای رسیدن به اهدافی متعالی تر یکپارچه و هماهنگ کنید.

فال روزانه برای متولدین (مهر ماه)

مهر : پلوتون تیره و سایه افکن به سیاره حاکم شما ونوس چیزی عجیب و مرموز می دهد که باید آن را همین امروز بررسی کنید ، و این کار باعث می شود افکار روشن و آسانی که درباره عشق داشتید تبدیل به عشقی پیچیده و دشوار شود. ممکن است شما همچنان ترجیح بدهید که خود را درگیر احساسات تان نکنید و این کار را با سرگرم کردن خود بوسیله فردی از اطرافیان تان انجام می دهید. اما قادر نخواهید بود که در کارهایتان پیشرفت کنید مگر اینکه آنها را اول دسته بندی و بعد اولویت بندی کنید. تلاش برای رسیدن به چیزهای دور از دسترس و دشوار را رها کنید و قدر آن چیزی که درست در جلوی شماست را بدانید.

فال روزانه برای متولدین (آبان ماه)

آبان : ممکن است مجبور باشید این روزها به گامی که در زندگی برمی دارید توجه بیشتری داشته باشید چرا که اخیرا زیاد به کارهایتان فکر نمی کنید و آنها را بدون تامل و توجه انجام می دهید در حالیکه معمولا این طور عمل نمی کنید؛ شاید از این بی فکری خود خشمگین شوید ولی الان زمان آن نیست که بخواهید آن را بپوشانید و انکار کنید. سعی کنید در هنگام عصبانیت احساسات خود را بروز ندهید. به هر حال ، امروز اوضاع بهتر نخواهد شد. آنچه که در ذهن دارید را با دیگران تقسیم کنید ، در راهی گام برندارید که مانند موقعیتی که قبلا داشتید شما را آسیب پذیر و شکننده کند.

فال روزانه برای متولدین (آذر ماه)

آذر : امروز فرصت خوبی برای پیوستن به یک گروه ورزشی است ، یا اگه دوست ندارید فعالیتی داشته باشید و فقط نظاره گر باشید آنها را از تلویزیون تماشا کنید. اما شما آدمی هستید که در هنگام تماشای یک بازی داد و فریاد می کنید و نظرات خود را در حین بازی بیان می کنید! نظراتی که راجع به بازی ، بازیکنان ، داور مسابقه یا هر چیز دیگری که آن لحظه از ذهن شما عبور کند. شریک کردن دیگران در احساسات و نظرات تان می تواند کمک کننده باشد اما نباید سعی کنید که دیگران را مجبور کنید که حتما مانند شما فکر کنند.

فال روزانه برای متولدین (دی ماه)

دی : پلوتون بی رحم با ونوس ملایم و مهربان امروز در سومین خانه از ارتباطات شما هارمونی و هماهنگی عجیبی دارند ، بنابراین شما نیاز ندارید که از بیان کلمات تان جلوگیری کنید. شما حرف های زیادی برای گفتن دارید و نباید اجازه دهید که هیچ چیز مانع از این بیان حقیقت شود. این قضیه فقط درباره این نیست که شما چه می گویید ، بلکه درباره این است که چگونه آن را بیان می کنید. ممکن است شما فکر کنید که نمی توانید در عین آشفتگی ، مهربان هم باشید ، اما نه ، شما توان هر کاری را دارید.

فال روزانه برای متولدین (بهمن ماه)

بهمن : به نظر می رسد زندگی برای شما هر روز بهتر و بهتر می شود ، اما باید قبل از این که بخواهید وارد مرحله جدیدی از زندگی شوید کارهای نیمه تمامی را که کنار گذاشته بودید را تمام کنید. ممکن است در طول هفته های آینده سرعت تغییرات در زندگی شما افزایش یابد آیا اهرم برای همه ارزها یکسان است؟ ، اما شما باید الان روی لحظه حال تمرکز کنید نه اینکه نگران آینده باشید؛ اگر لازم بود بی باک باشید ، اما مواظب باشید که کارهای ناتمام تان به خاطر بی توجهی و سهل انگاری کنار گذاشته نشوند.

فال روزانه برای متولدین (اسفند ماه)

اسفند : ونوس عاشق اکنون در نشان شما ظاهر شده است ، شادی و انرژی را برای شما به ارمغان می آورد و از پلوتون تیره و کدر حمایت دریافت می کند ، و پلوتون اشعه های خوشگذرانی و بی خیالی را به افکار ناخودآگاه شما ساطع می کند. دسترسی به تمام زیبایی ها الان آسان نیست و الان فرصتی به مراتب دشوارتر از گذشته برای تجربه آنها دارید.

ویژگی های ماشین ظرفشویی ال جی

ماشین های ظرفشویی ال جی یکی از برترین و معتبر ترین ماشین های ظرفشویی می باشد که در میان مدل های بسیار زیادی که در بازار موجود هستند، می توانند شما را از داشتن یک ظرفشویی با کیفیت و کارآمد آسوده خاطر سازند. ال جی در ماشین های ظرفشویی خود از نوآوری ها و فناوری های نوینی استفاده می کند که این امر توانسته به ظرفشویی های ال جی کیفیت بیشتری را ببخشد.

ماشین ظرفشویی ال جی ساخت کجاست؟

یکی از عادات ما ایرانیان در هنگام خرید لوازم خانگی بررسی کشور سازنده محصول است، به همین دلیل هم در این بخش از بررسی کیفیت ظرفشویی الجی به بررسی این مسئله می پردازیم که ماشین ظرفشویی الجی ساخت کجاست؟ تمام مدل های ماشین ظرفشویی ال جی ساخت و مونتاژ خوده کشور کره است.

معرفی انواع ظرفشویی ال جی موجود در بازار

در کل ظرفشویی ال جی 3 نوع مدل در بازار دارد که در رنگ های سفید، نقره ای و دودی تولید شده اند. این مدل ها از لحاظ قیمت و کارایی و کیفیت با هم فرق می کنند که در زیر به طور خلاصه این 3 مدل را معرفی می کنیم.

·ظرفشویی ال جی 512

ظرفشویی 512 یکی از پرفروشترین و ارزانترین ظرفشویی ال جی است که در رنگ های سفید و نقره می جود می باشد. این ظرفشویی 2 طبقه می باشد و سیستم بخارشور ندارد به همین علت هم قیمتش پایین تر از مدل های دیگر ال جی می باشد. این ظرفشویی با ظاهری جذاب، براق و مدرن تولید شده است تا جانی تازه به خانه و آشپزخانه‌ی شما بدهد. این ماشین ظرفشویی 14 نفره است و از طریق قابلیت تنظیم ارتفاع این امکان را به شما می‌دهد تا ظروف بزرگ و کوچک را در قفسه‌ها جای دهید.

·ظرفشویی ال جی 425

ظرفشویی 425 هم در رنگ های سفید و نقره ای در گناوه 24 مو جود می باشد. این ظرفشویی 3 طبقه و دارای سیستم بخارشور و قدرت خشک کنندگی زیادی دارد. به همین علت هم درمقایسه با مدل 512 گرونتر و البته با کیفیت تر است. همچنین نوع موتور ظرفشویی ال جی مدل 425 از نوع Inverter Direct Drive می باشد که علاوه بر ارائه کارایی مناسب؛ در عین حال نیز میزان نویز بسیار پایینی را در هنگام شستشو تولید می کند.

·ظرفشویی ال جی 325

ظرفشویی 325 یکی از جذابترین و آخرین مدل های ظرفشویی ال جی است که در رنگ دودی موجود می باشد و یخچال ال جی دودی راحت ست می شود. این ظرفشویی هم 3 طبقه است و دارای سیستم بخارشور می باشد با این تفاوت که منوی این ظرفشویی مخفی است و درب آن بعد از پایین شستشو به صورت اتوماتیک باز می شود.

ویژگی های ماشین ظرفشویی ال جی

انتخاب و خرید ظرفشویی مناسب، می تواند شما را از داشتن ظروف های تمیز و بهداشتی آسوده خاطر سازد. ماشین های ظرفشویی ال جی یکی از بهترین انتخاب ها برای شستشوی ظروف های کثیف با لکه های سر سخت هستند و می توانند تضمین کننده ای ایده آل برای داشتن ظروف های تمیز و براق باشند. ماشین های ظرفشویی ال جی به فناوری های قدرتمندی مجهز هستند که در این مقاله می خواهیم با ویژگی های ماشین ظرفشویی ال جی آشنایی بیشتری پیدا کنیم.

1.طراحی

بدون شک طراحی زیبا، یکی از مؤلفه هایی است که در خرید لوازم خانگی مورد توجه قرار می گیرد. چرا که وسایلی همانند ظرفشویی به سبب اینکه در دکوراسیون آشپزخانه ها چشمگیر هستند و بر زیبایی آن نیز بسیار اثر گذار هستند، انتظار می رود که از طراحی چشم نوازی نیز برخوردار باشند. ماشین های ظرفشویی ال جی از نظر طراحی در کنار ظرفشویی های سامسونگ می توانند از جذاب ترین انتخاب ها برای زیباتر جلوه کردن دیزاین آشپزخانه ها باشند. ال جی، ماشین های ظرفشویی خود را با طراحی های مدرن و مطابق با خواسته های امروزی کاربران طراحی می کند. از ویژگی های بارزی که ظرفشویی های ال جی دارند، ترکیب شدن با دکوراسیون آشپزخانه ها می باشد که این امر نیز به سبب استانداردی است که در طراحی ظرفشویی های ال جی رعایت می شود.

2.بارگیری و تخلیه آسان

طراحی داخلی قفسه های ظرفشویی ال جی به شما این امکان را می دهد تا بتوانید ظروف ها و اقلام های خود را بسیار آسان بارگیری و تخلیه کنید. قفسه های ماشین های ظرفشویی ال جی قابل تنظیم هستند به این معنی که شما می توانید برای جا دادن اقلام های بزرگ در داخل ظرفشویی تا ۵ سانتی متر ارتفاع قفسه دوم را بالا ببرید تا بتوانید با سهولت بیشتر اقلام هایی نظیر قابلمه ها و گلدان ها را در ان بارگیری کنید. همچنین می توانید برای ذخیره سازی بیشتر ظروف ها، اهرم های داخل قفسه را به طور دلخواه تغییر دهید.

3.شستشو با بخار

ماشین های ظرفشویی ال جی به فرایند پیش شستشو مجهز هستند که این فرایند به وسیله فناوری TrueSteam انجام می گیرد. ال جی با TrueSteam از بخار برای پیش شستشو و خیساندن ظروف بهره می گیرد و سر سخت ترین لکه ها را از روی ظروف ها به آسانی بر میدارد و ادامه ی فرایند شستشو را با سهولت بیشتری همراه می سازد. فناوری TrueSteam یکی از برترین ویژگی های ماشین ظرفشویی ال جی می باشد که امتیازی بزرگ و مهم در برتری دادن ظرفشویی های ال جی بر سایر برندها به حساب می آید.

نکته : فناوری شتشو با بخار را مدل های 425 و 325 ال جی دارند.

4.صرفه جویی در آب و نوع موتور

ماشین های ظرفشویی ال جی در مصرف آب بسیار کم مصرف هستند و برای هر چرخه شستشو بین ۱۰ تا ۱۵ لیتر آب را مصرف می کنند. از طرفی دیگر نوع موتور ماشین های ظرفشویی الجی از نوع دایرکت درایو اینورتر خطی می باشند که سبب می شود تا انرژی کمتری را تولید و همچنین سر و صداهای کمتری را ایجاد کند.

5.اتصالات هوشمند

ماشین های جدید ظرفشویی ال جی هوشمند هستند و شما می توانید از طریق وای فای گوشی خود و همچنین نصب برنامه SmartThinQ، عملکرد ظرفشویی را به سادگی کنترل کنید. به این معنی که شما می توانید از راه دور برنامه های شستشو را برای ظرفشویی انتخاب نمایید و فرایند شستشو را آغاز کنید.

6.چهار بازوی جت اسپری

ظرفشویی های ال جی که به فناوری QuadWash مجهز هستند به وسیله چهار بازوی جت اسپری که بر روی کف ظرفشویی نصب شده است و با چرخش دَورانی و پرتاب آب با قدرت بالا به صورت عمودی، عملیات شستشو را پی می گیرد و آب را تمام نقاط داخل ظرفشویی و ظروف های داخل آن می رساند و در نهایت نیز ظروف های بهداشتی و عاری از هر گونه لکه را برای شما آماده می سازد.

7.تضمین سلامت ظروف ها

ماشین های ظرفشویی ال جی به وسیله فناوری DualZone سلامت ظروف های شیشه ای شما را تضمین خواهد کرد. در ظرفشویی های ال جی شدت جت اسپری برای هریک از قفسه ها متفاوت است و از شدت آب یکسانی برای تمامی ظروف استفاده نمی کند چرا که یکسان بودن شدت آب برای تمامی قفسه ها سبب شکستن و خرد شدن ظروف های نازک شیشه ای می شوند. ال جی با فناوری DualZone برای قفسه های پایین که اقلام هایی همچون قابلمه و گلدان و ظروف های سر سخت در آن قرار می گیرند از فشار آب بالایی برای شستشوی آنها استفاده می کند و در قفسه های دوم نیز به سبب اینکه ظروف های نازک و شیشه ای و همچنین فنجان ها و لیوان ها در آن قرار می گیرند، شدت آب پایین است و در قفسه بالا نیز که اقلام هایی همچون قاشق، کارد و چنگال در آن جای می گیرند از فشار آب متوسطی برای شستشوی آنها استفاده می کند. در ظرفشویی های ال جی با فعال کردن قابلیت DualZone می توانید از سلامت ظروف های خود اطمینان بیشتری حاصل کنید.

مزایای ظرفشویی الجی از نظر مصرف کنندگان این محصول

• طول عمر و ماندگاری بالا
• میزان مصرف انرژی و آب کم
• عدم بروز ارورهای غیر قابل حل
• تنوع بسیار زیاد
• مجهز به برنامه های شستشوی متنوع
• شستشوی آرام و بدون صدا با ماشین های ظرفشویی ال جی

امروزه برند های مختلف و زیادی در فروشگاه اینترنتی گناوه 24 موجود هستند که هر کدام از آن ها ویژگی ها و امکانات به خصوصی را به مصرف کنندگان خود هدیه می دهند؛ اما ظرفشویی ال جی با توجه به قیمت مناسب و کیفیت بالایی که دارد یکی از بهترین انتخاب ها می باشد.