کنترل احساسات هنگام معامله کردن

کنترل ذهن در معامله گری

نقش مدیریت احساسات در مسائل مربوط به روانشناسی بازار

نقش مدیریت احساسات در مسائل مربوط به روانشناسی بازار سرمایه از اهمیت چشمگیری برخوردار است. بارها و بارها در متون مختلف به این نقل قول برخورده اید که برای موفقیت در بازارهای مالی داشتن تجربه، آموزش و استراتژی بسیار حائز اهمیت است. افراد و معامله گران بسیاری این موارد را عوامل کلیدی معرفی میکنند که با آگاهی نسبت به آن ها می توان معاملات پرسودی را رقم زد. اما با وجود تمامی این موارد باز هم شاهد شکست معامله گران در بازارهای مالی هستیم. بنابراین مشکل کجاست؟

آنچه که در این میان کمتر به آن اشاره می شود و یا کمتر مورد توجه قرار می گیرد نقش مدیریت احساسات در هنگام معامله است. در این مقاله ضمن پرداختن به نقش مدیریت احساسات در مسائل مربوط به روانشناسی بازار، به ریشه یابی برخی از اساسی ترین مشکلات و ارائه راهکار برای مقابله با آن خواهیم پرداخت.

جهت شنیدن پادکست صوتی نقش مدیریت احساسات در ترید روی گزینه Play کلیک کنید.

تنها به حرکت جمعی اکتفا نکنید

همانگونه که می دانید فارکس بازاری وسیع است که افراد بسیاری نیز در آن مشغول فعالیت هستند. بنابراین زمانی که اخبار خاصی بازار را تحت تاثیر قرار می دهد، بنا به حرکت جمعی ممکن است دارایی خاص، روند صعودی یا نزولی را پیش گیرد. در این گونه موارد باید به دور از احساسات افراطی جمع عمل کرد.

در نظر بگیرید که قرار است اخبار مربوط به GDP از ایالات متحده امریکا منتشر شود پیش بینی ها حاکی از آن است که تمامی جفت ارزهای مرتبط به USD با رشد همراه خواهند بود بنابراین معامله گران بسیاری با سودای کسب سود بسیار و تنها از طریق پیگیری حجم های خرید در بازار اقدام به خرید جفت ارز EURUSD می کنند. آمار منتشر می شوددر حالیکه بسیار پایین تر از میزان پیش بینی هاست. در این مرحله بازار روالی عکس را طی خواهد نمود و در میان افرادی که تنها ابزار تحلیل بازار را هیجانات خرید در نظر گرفته اند متضرر می شوند.

در این میان در نظر گرفتن گزارشی چون COT (Commitment of Traders) می تواند گویای احساسات جمع نسبت به یک دارایی باشد.

مدیریت احساسات در معاملات فارکس

برخی از تعصبات را نادیده بگیرید

بدون شک پیش از ورود به معاملات کنترل تمامی احساسات آسان تر به نظر می رسد. در حالی که وقتی بازار شروع به کار می کند برخی هیجانات، تعصبات و یا ترس کاذب باعث میشود معامله گران رویه ای اشتباه را دنبال کنند. چگونه احساسات خود را در این گونه موارد مدیریت کنیم؟ انسان موجودی تغییر پذیر است و می تواند عادات اشتباه را تا حد زیادی بهبود بخشد. بنابراین از برخی تعصبات کورکورانه یا ترس ها دوری کنید. به عنوان مثال استفاده از جملاتی مانند: “بازار حتما صعودی خواهد بود” ، “امیدوارم قیمت به سمت پایین حرکت کند”، و یا “وجود این مطلب ثابت می کند که پیش بینی من درست است”. تمامی این جملات تعصباتی هستند که نه تنها می تواند معاملات فرد معامله گر را تحت تاثیر قرار دهد بلکه باعث سو برداشت هایی نیز برای سایر معامله گران و افراد مرتبط خواهد شد. در ادامه با برخی از این تعصبات و سو گیری ها بیشتر آشنا خواهیم شد.

اعتماد بنفس کاذب

بسیاری از معامله گران در معاملات بازار فارکس در دام اعتماد بنفس کاذب گرفتار می شوند. غالبا به دلیل تحلیل و پیش بینی درستی که بارها انجام داده اند، درگیر این احساس می شوند. برای رهایی از این حس همیشه باید معاملات خود را (در سود یا ضرر) مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید. از اشتباه کردن نترسید و همیشه جایی برای اشتباهات برای معاملات در نظر بگیرید. بدین ترتیب با پیدا کردن نقاط قوت و ضعف خود می توانید بر این مشکل غلبه کنید.

اکتفا به گذشته بازار

عده ای از معامله گران با مقایسه حرکات قیمتی حال حاضر بازار با گذشته و پیدا کردن مشابهت هایی میان آن دو از یک استراتژی معاملاتی واحد استفاده می کنند. در واقع این گونه افراد بدون تجزیه و تحلیل درست بازار و تنها با تکیه بر اطلاعات و نتایجی که در گذشته حاصل شده است، معاملات خود را پیش می برند. برای حل این معضل نباید از بررسی و یا امتحان راه حال های جدید امتناع کنید. استراتژ یهای جدید را امتحان کنید و اطلاعات قدیمی خود را به روز کنید. با گره زدن خود به استراتژ های قدیمی و تکنیک های منسوخ شده، تنها احتمال ضرر را افزایش می دهید.

جهت گیری تایید

از جمله عواملی که اغلب در میان معامله گران حرفه ای رخ می دهد آن است که برای دفاع از تصمیم و گفته ای خود به دنبال جمع آوری اطلاعات هستند. بدین ترتیب آن ها در صدد آن هستند که تصمیم خود را هرچند اشتباه نیز باشد تایید کنند. در این حالت زمان شما صرف پرداختن به مسائل اشتباهی خواهد شد که در دراز مدت چیزی جز ضرر به همراه نخواهد داشت. برای رهایی از این معضل باید در درجه اول به خود اعتماد داشته باشید و در صورت اشتباه نیز پس از پذیرش، در جهت تصحیح آن باشید.

نتیجه گیری

در هنگام انجام معاملات در بازار فارکس برای عملکرد بهتر باید نقش احساسات خود را کم رنگ تر کنیم. موفقیت یا شکست در هر معامله نتیجه مستقیم تصمیم ها و انتخاب های خودمان است. زمانی که بارها اشتباهی واحد را در معاملات مختلف می کنیم ، نمیتوان ادعا کرد که تمامی آنها به صورت تصادفی رخ داده اند. بهترین راه مقابله با احساسات و هیجانات در بازار، دستیابی به رویکردی منطقی برای معاملات است. مطالعه و بررسی مکانسیم بازار، انتخاب استراتژی معاملاتی مناسب در هر معامله، توجه به شرایط اقتصادی می تواند از جمله راهکارهای موثر برای مقابله با احساسات باشد. در نهایت به خاطر داشته باشید که داشتن اعتماد به نفس، بررسی روندهای گذشته بازار و یا حتی جمع آوری اطلاعات در زمینه معاملات بسیار کارساز و موثر است اما زمانی که بیش از حد به این عوامل اکتفا کنید، ممکن است اشتباهاتی را نیز مرتکب شوید. بنابراین بیشتر مطالعه کنید، بیشتر تجزیه تحلیل کنید و کمتر از احساسات خود در بازار کمک بگیرید.

کنترل احساسات از مهم‌ترین ویژگی‌های یک تریدر موفق

در زمان خرید و فروش بیت کوین و دیگر ارزهای دیجیتال برای جلوگیری از تصمیم‌گیری‌های نادرست و ضررهای مالی باید احساسات خود را مدیریت کنید.

کنترل احساسات هنگام خرید و فروش بیت کوین و دیگر ارزهای دیجیتالی مورد مهمی است که در نتیجه‌ی نهایی معامله تاثیر بسیار زیادی دارد و عدم توجه به آن باعث شکست می‌شود.

بازار ارزهای دیجیتال دارای سه بعد تحلیلی، روانشناسی و مدیریت سرمایه است. بیشتر معامله‌گران یا به اصطلاح تریدرهای تازه‌کار تصور می‌کنند صرفا با آموختن مسائل تحلیلی و تمرکز بر روی آنها می‌توانند موفق عمل کنند.

درحالی‌که توجه به بعد روانشناسی و مدیریت سرمایه درکنار تحلیل درست می‌تواند معامله‌گر را به سود منطقی برساند. معامله کردن بر اساس غرایز و احساسات می‌تواند تاثیر منفی داشته باشد. احساساتی که ممکن است افراد در هنگام معامله داشته باشند عبارتند از: ترس، طمع، خشم، ناامیدی، هیجان و ریسک‌پذیری.

در این مقاله از همتاپی قصد داریم انواع روند بازار ارزهای دیجیتال و احساساتی که در آن وضعیت ایجاد می‌شوند را بررسی کرده و راهکارهای کنترل آن را معرفی کنیم.

احساسات موثر در خرید و فروش ارزهای دیجیتال

1- طمع

حرص و زیاده‌خواهی برای بدست آوردن پول بیشتر حسی است که دقیقا در نقطه‌ی مقابل منطق قرار دارد. افراد طمع‌کار انتظار یک سود غیرمعمول از بازار دارند و طبق استراتژی و مدیریت سرمایه پیش نمی‌روند. درنتیجه زمانی که به سود معقولی رسیده‌اند از معامله خارج نمی‌شوند و همین افزایش ریسک و عدم کنترل احساسات در اکثر مواقع منجر به از دست رفتن سود و متحمل شدن ضرر می‌شود. برای مقابله با حس طمع باید به سود منطقی قانع باشید.

2- ترس

این حس دقیقا برعکس طمع است و افراد تازه‌کار مدام می‌ترسند که دارایی‌های خود را از دست بدهند. همین ترس باعث می‌شود که افراد بدون پذیرش ریسک منطقی و عدم رعایت حد ضرر و سود با کمترین سود از معامله خارج شوند. در شروع روند نزولی احساس ترس و خارج شدن سریع از معامله می‌تواند جلوی ضرر بیشتر را بگیرد، اما در روند صعودی فرد فرصت‌های سوددهی را از دست می‌دهد. برای کنترل ترس باید ابتدا بپذیرید که معامله‌ی قبلی تاثیری بر معامله‎های بعدی شما ندارد و بهتر است معامله را با حجم معقولی باز کنید.

روندهای مختلف بازار ارز دیجیتال و احساسات افراد

• روند صعودی یا گاوی: زمانی که بازار در مسیر صعودی قرار دارد و قیمت ارزها رفته رفته افزایش می‌یابد افراد دچار خوش‌بینی و اعتمادبه‌نفس می‌شوند و حرص و طمع بر آن‌ها غلبه می‌کند. همین امر باعث می‌شود که میزان خریدها بیشتر شده و قیمت‌ها همچنان روبه افزایش باشند. در این شرایط افرادی که نمی‌توانند احساسات خود را کنترل کنند دچار حالت FOMO شده (به معنی ترس از دست دادن فرصت‌ها) و فکر می‌کنند از روند صعودی جامانده‌اند. اما واقعیت جور دیگری است و افزایش بیش از حد قیمت‌ بیت کوین و دیگر ارزهای دیجیتال، صرفا بخاطر هیجان و امید غیرمنطقی به ادامه روند است.

به عبارتی دیگر، احساسات افراد باعث ایجاد حباب در بازار شده و هر لحظه ممکن است قیمت‌ها شکسته شوند. در این شرایط باید طمع و امید هیجانی را کنار گذاشته و انتظار سود غیرمنطقی نداشته باشید. بهترین راه در این شرایط معامله براساس استراتژی شخصی و کنترل احساسات کاذب در هنگام معامله است.

• روند نزولی یا خرسی: در این وضعیت بازار در روند کاهشی قرار دارد و قیمت‌ها کمتر می‌شوند. افراد در این حالت دچار عصبانیت، اندوه و افسردگی می‌شوند. معامله‌گران در ابتدای روند نزولی تصور می‌کنند شرایط دیگری باعث این روند شده و نمی‌خواهند اتمام روند صعودی را بپذیرند و سعی می‌کنند دلیل کاهش قیمت‌ها را پیدا کنند. غافل از اینکه این روند طبیعی بازار است و باید طی شود.

افراد بی‌تجربه و احساسی در اوایل این روند حقیقت را انکار کرده و منتظر بازگشت قیمت‌ها می‌شوند. با گذشت زمان و کاهش بیشتر قیمت‌ها افراد وحشت‌زده شده و دچار اضطراب می‌شوند. همین احساسات روند کاهشی را تشدید کرده و بازار را به سمت پایین‌تر هدایت می‌کند. در این وضعیت ترس و وحشت بر افراد غلبه کرده و باعث تسلیم آن‌ها می‌شود.

در نتیجه، سرمایه گذاران دارایی‌های خود را در کمترین قیمت و با ضرر زیاد می‌فروشند. اینجا دقیقا همان مرحله‌ای است که روند نزولی تمام شده و بازار درحال کف‌سازی است. با ایجاد ثبات و شروع روند افزایشی قیمت‌ها افرادی که ارزهای خود را در کمترین قیمت فروخته‌اند به شدت خشمگین می‌شوند و احساس پشیمانی به آن‌ها دست می‌دهد. درحالیکه با کنترل احساسات و رفتارهای هیجانی به راحتی می‌توانستند تا حد زیادی جلوی ضرر خود را بگیرند.

راهکارهایی برای کنترل احساسات هنگام خرید و فروش ارزهای دیجیتال

در زمان خرید و فروش بیت کوین و دیگر ارزهای دیجیتال برای جلوگیری از تصمیم‌گیری‌های نادرست و ضررهای مالی باید احساسات خود را مدیریت کنید. بازار ارزهای دیجیتال نیز مانند سایر بازارهای مالی ریسک‌ها و خطرات مخصوص به خود را دارد اما با برنامه‌ریزی دقیق و کنترل رفتارهای هیجانی می‌توان معاملات مطمئن‌تری داشت. بعضی از کارهایی که به کنترل احساسات و داشتن یک معامله‌ی معقول کمک می‌کنند به شرح زیر هستند :

· بازار ارزهای دیجیتال را به عنوان منبع اصلی درآمد در نظر نگیرید.

· قبل از انجام معاملات ارزهای دیجیتال مدنظر خود، اطلاعات لازم را جمع‌آوری کنید.

· برای معاملات خود زمان مشخصی تعیین کنید. هرچند که فعالیت در بازار ارزهای دیجیتال به‌صورت شبانه‌روزی امکان‌پذیر است، اما در واقعیت ممکن نیست. افرادی که استراحت کافی دارند و به سایر کارهای خود رسیدگی می‌کنند بهتر از دیگران می‌توانند بر احساسات و اضطراب کنترل احساسات هنگام معامله کردن خود در هنگام معامله غلبه کنند.

· برای خودتان یک استراتژی معاملاتی تعیین کنید و طبق آن پیش بروید. یعنی در معامله‌های خود حد سود و حد ضرر داشته باشید و اجازه ندهید احساساتی همچون ترس و طمع شرایط معامله‌ی شما را تغییر دهد.

· از شلوغ کردن چارت‌های خود بپرهیزید. افزایش تعداد اندیکاتورها نه تنها به تحلیل دقیق‌تر کمک نمی‌کند بلکه باعث سردرگمی فرد می‌شود.

· به طور دائم به نمودارها خیره نشوید. تغییرات قیمت در بازار ارزهای دیجیتال به صورت لحظه‌ای است و این کاهش یا افزایش سریع قیمت کنترل احساسات را سخت کرده و ممکن است فرد واکنش احساسی از خود نشان دهد که در نهایت منجر به ضرر می‌شود.

امیدواریم این مقاله برای شما مفید بوده باشد. نکاتی که در بالا ذکر کردیم می‌تواند شما را در کنترل احساسات و انجام معاملات منطقی و سودآور در بازار ارزهای دیجیتال کمک کند.

تولید محتوا توسط تیم صرافی ارز دیجیتال همتا پی

• معمای تصمیمات سرمایه‌گذاری در بورس
• ریسک تبادلات رمزارزها بر عهده سرمایه‌گذاران است
• سرو بورس، باز هم رکوردشکنی کرد
• پشت پرده تغییر مسیر سقوط یک ارز دیجیتالی مهم
• سرمایه‌گذاران هوشمند چگونه در دوران ریزش بورس به موفقیت رسیدند؟

تولید محتوای بخش «وب گردی» توسط این مجموعه صورت نگرفته و انتشار این مطلب به معنی تایید محتوای آن نیست.

۱۵ راه برای آرامش اعصاب هنگام ترید ارز‌های دیجیتال

بازار‌های ۲۴ ساعته، نوسانات شدید قیمت، هک‌ها می‌تواند برای سیستم عصبی انسان مشکل ساز باشد. این مقاله یک اموزش در مورد نحوه معامله ارز دیجیتال، راهنمای کسب درآمد، سرمایه‌گذاری و یا یافتن آلفا نیست. اما اگر تجربه ترید کریپتو را داشته باشید حتماً می‌دانید که هر اتفاقی ممکن است برای سرمایه شما بیفتد. زمانی که پولتان را در این بازار قرار می‌دهید، نسبت به بررسی مداوم قیمت‌ ارزهای دیجیتال حساس می‌شوید. حتی در هنگام خواب، کندل‌ها و امواج الیوت را می‌بینید.

علاوه بر این هیچ استراحتی نخواهید داشت. تریدر‌های بازار بورس می‌توانند در هنگام بسته شدن بورس استراحت کنند، اما تریدر‌های ارز‌های دیجیتال هیچ تعطیلی ندارند چرا که بازار همیشه باز است. این اتفاقات می‌تواند برای سلامت ذهنی شما مشکل ایجاد کند. اما چگونه می‌توان در برابر این تنش‌ها از سلامت روانی خود محافظت کرد؟

در این مقاله ما ۱۵ راه برای در‌امان ماندن از شر این تنش‌ها برای شما آورده‌ایم. در نظر داشته باشید که این راه‌ها هیچ توصیه مالی نیست، بلکه نکات، استراتژی‌ها و راهنمایی‌هایی برای حفظ سلامت روان شما هنگام ترید می‌باشد.

ساعت معاملات خود را مشخص کنید

بازار کریپتو ۲۴ ساعته باز است، اما این بدان معنا نیست که شما هم باید ۲۴ ساعته در حال معامله باشید. ملکر یکی از تریدر‌های معروف می‌گوید:

من با بازار مانند یک کسب و کار برخورد می‌کنم!

او فقط بین ساعت ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر معامله می‌کند، پس از آن شام می‌خورد، فرزندانش را می‌خواباند و به کار‌های روزمره‌اش می‌پردازد.

برنامه بچینید و به آن پایبند باشید

نظم ذهنی یکی از ویژگی‌های است که مورد تأیید بسیاری از تریدر‌های معروف قرار گرفته است. چو توصیه می‌کند:

تکلیف خود را از نظر اینکه چرا به یک معامله علاقه‌مند هستید و می‌خواهید آن را انجام دهید، مشخص کنید.

او می‌گوید من یادداشتهای زیادی می‌نویسم مثلاً میزان ریسک/ سود معامله من چقدر است؟ من حاضرم در معامله از چه چیزی صرف نظر کنم و چقدر حاضرم ریسک کنم؟ وی خاطر نشان می‌کند زمانی که میزان مورد نظر سود و ضرر‌های خود را بنویسید، دیگر در از روی احساس تصمیم نخواهید گرفت.

بسیاری از مردم به نمودار‌ها خیره می‌شوند و آرزو می‌کنند که [قیمت] بالا یا پایین برود. اما این کاری نیست که او انجام می‌دهد، Scott Melker معاملات خود را از قبل برنامه‌ریزی می‌کند، نقاط ورود و خروج خود را ایجاد می‌کند، و سپس نمودار را نادیده می‌گیرد کنترل احساسات هنگام معامله کردن و به زندگی خود ادامه می‌دهد.

بزرگ‌ترین اشتباهی که افراد مرتکب می‌شوند این است که برنامه خود در هنگام معامله تغییر می‌دهند. برای مثال حد ضرر خود را پایین می‌اورید، زیرا فکر می‌کنید پس از آن ممکن است ۱۰۰ برابر سود کنید.

طمع نکنید

غرور و ترس و طمع اصلی‌ترین مشکلات معاملات است. احساسات خود را کنترل کنید. روی رویکرد، ساختار معاملات تمرکز کنید. ژو می‌گوید:

شما نباید از برد خود زیادی خوشحال و از باخت خود زیادی ناراحت شوید! چگونه با ضرر‌ها کنار می‌آیید؟ با واقعیت روبرو شوید (زیرا ضرر و زیان اجتناب ناپذیر است)، هر چند گفتنش راحت‌تر از انجام دادن است.

شکست‌ها را به عنوان درسی برای یادگیری در نظر بگیرید!

هر ضرر ممکن است چیزی در مورد معاملات به شما بیاموزد. شکست خود را دوباره به تصویر بکشید. نگذارید به منبع خشم و ناامیدی تبدیل شود. اجازه دهید به عنوان یک کاتالیزور برای یادگیری عمل کند. بنابراین فقط وضعیت را تحلیل احساسات کنید. از خود بپرسید آیا این ضرر را به این دلیل متحمل شدید که با یک سود مثبت، بیش از ۵۰٪، وارد شدید و اما بعد از آن بدشانسی آوردید؟ با خود صادق باشید، اگر این ضرر از بدشانسی بوده است، آن را بپذیرید و به روی معاملات دراز مدت خود تمرکز کنید.

اما اگر از بدشانسی نبوده و تصمیم اشتباهی گرفتید، سعی کنید بفهمید چه چیزی باعث شده شما این تصمیم اشتباه را بگیرید. آیا استدلالتان اشتباه بوده؟ یا اینکه استدلال درست بوده اما فرضیات اشتباه؟ با تجزیه و تحلیل می‌توان به راحتی اضطراب را کاهش داد.

ورزش کنید

این روش شاید به نظر واضح برسد، اما معمولاً نادیده گرفته می‌شود. برای اینکه بتوانید ذهن خود پاک کنید، بهتر از به باشگاه بروید و ورزش کنید.

تقسیم‌بندی کنید

در روز‌های اولیه معاملات کریپتو طبیعی است که در زمان انجام هر کاری مانند دوش گرفتن، رفتن به کنترل احساسات هنگام معامله کردن قرار ملاقات. بازی کردن در طول روز نگران قیمت‌ها، موقعیت‌ها و فرصت‌های وسوسه‌انگیز باشید. چو این مشکل را با تقسیم کردن فعالیت‌های روزان خود و سپس تمرکز بر هر کاری که در آن لحظه انجام می‌دهد، حل کرده است. او می‌افزاید:

صبح شنبه، بچه‌های من حدود ساعت ۷: ۳۰ یا ۸ از خواب بیدار می‌شوند و من صبح را با آن‌ها می‌گذرانم. تمرکز اصلی او روی کودکان هستند.

از طرفی صبح‌های دوشنبه که در حال معامله است، تمام تمرکز خود را روی آن قرار می‌دهد. چو در ادامه می‌گوید:

اگر این اولویت‌ها را نداشته باشید، تمرکز شما در همه جا خواهد بود و این باعث می‌شود همه چیز را نیمه کاره ر‌ها کنید.

در تریدها فشار مالی زیادی وارد نکنید

وقتی امرار معاش شما به نتیجه معامله وابسته است، آن معامله سخت‌تر می‌شود. در واقع منطقی فکر کردن دشوار می‌شود. هیجان و اضطراب ممکن است بر شما غلبه کند و شما را به سمت نقطه ضرر یا سود اشتباهی سوق دهد. اگر به انجام معاملات روزانه ۱۰۰۰ دلار نیاز ندارید، می‌توانید جریان‌های درآمدی متعددی داشته باشید تا فشار مالی را کاهش دهید.

احساسی تصمیم نگیرید

این روش آنقدر اهمیت دارد که تا به حال چند بار به اشاره شده است. داشتن کنترل عاطفی در حین معامله برای عملکرد ذهنی و مالی بسیار مهم است. بهترین تکنیک برای بهبود کنترل عاطفی چیست؟ تمرین، تکرار و تمرکز بر کار است.

وقتی برای اولین بار معاملات را شروع می‌کنید، طبیعی است که احساس کنید یک نابغه هستید و وقتی همه چیز خوب پیش می‌رود، در اوج دنیا هستید. و وقتی همه چیز اشتباه می‌شود، احساس می‌کنید یک احمق و بدبخت هستید. سپس به تجارت ادامه می‌دهید. شما به یادگیری ادامه می‌دهید. هرچه بیشتر و بیشتر این کار را انجام می‌دهید، به آن عادت می‌کنید و این روی زندگی روزمره شما تأثیری نمی‌گذارد. رسیدن به آن مرحله بسیار مهم است زیرا نمی‌خواهید. احساسات شما را تحت تأثیر قرار دهد.

استراحت را فراموش نکنید

هرازگاهی مانند چو از تلفن، لپ‌تاپ، نمودار‌ها و ارز‌های دیجیتال دوری کنید. او بر این باور است که این دوری برای حفظ تعادل و سلامت روانی لازم است. در پایان، دنیایی خارج از رمزارز وجود دارد. اگر چه دیگران می‌توانند استدلال کنند که وجود ندارد.

درست و منطقی فکر کنید!

اگر با فکر درست معامله کنید، می‌توانید از آن معامله سود ببرید و ضرر را پشت سر بگذارید. اگر این کار راه به طور منظم و طولانی انجام دهید، برنده خواهید شد. ضررهای خرد اصلا روی او تاثیر نمی گذارد. وی معتقد است شما باید با طرز فکر و تحلیل درست، زمانی وارد شوید که بیشترین شانس پیروزی را داشته باشید.

اولویت‌های دیگر خود را فراموش نکنید

زندگی خود را بسازید و آن را کامل کنید. این کار به حفظ تعادل و مهار کردن وسواس فکری شما کمک می‌کند. اسکات ملکر میگوید:

من صاحب دو فرزند هستم، همیشه حاضر بودن در مکان‌هایی که خانواده‌ام هستند برای من مهم بوده است.

مدیریت زمان را خوب تمرین کنید

مدیریت زمان یک جزء حیاتی از همه کار‌های من است. در هر ساعت از خود می‌پرسم اکنون اولویت من چیست؟ درک این لیست اولویت بسیار مهم است. این بدان معناست که اگر هدف اصلی او در این ساعت تحقیق در مورد شرکت X باشد، روی آن تمرکز خواهد کرد و نه چیز دیگری، و توجه او به قیمت ارز‌های دیجیتال منحرف نخواهد شد.

از طرفی اگر زمانی را برای معامله مشخص کرده باشد، هیچ اهمیتی برای تحقیق در مورد شرکت x نمی‌دهد. بدیهی است که شما از آنچه در بازار می‌گذرد غافل نیستید، اما تعیین اولویت‌ها به شما کمک بیشتری خواهد کرد.

برای استفاده از محتوا‌های جدید، برنامه‌ریزی کنید

علاوه بر عملکرد قیمتی، درک فناوری، فلسفه، و ماهیت همیشه در حال تغییر تجارت و سرمایه‌گذاری ارز‌های دیجیتال برای بسیاری از افراد هیجان‌انگیز است. اطلاعات مربوط به ارز‌های دیجیتال انقدر زیاد است که همیشه مسائلی برای بررسی وجود خواهد داشت. از این رو، چو توصیه می‌کند به جای اینکه هر توییت یا مقاله منتشر شده حواس شما را پرت کند و تمرکزتان را بهم بریزد، بهتر است خواندن آن مطلب را برای زمان مناسب خود نگه دارید. زمانی که آماده آن هستید و می‌توانید تنها بر روی آن محتوا تمرکز کنید.

گوشی را کنار بگذارید

ملکر توضیح می‌دهد زمان‌هایی که با همسر خود به رستوران ‌می‌روند، تلفن خود را داخل ماشین می‌گذارد. اگر بیرون باشیم، تلفنم را در ماشین می‌گذارم و اصلاً به آن فکر نمی‌کنم.

از طرفی ژو نظریه‌ی کاملاً متفاوتی دارد، او معتقد است چیزی به نام تعادل بین کار و زندگی وجود ندارد. ژو اعتراف می‌کند که چیزی به نام تعادل در کار برای کسانی که واقعاً می‌خواهند در کاری حرفه‌ای شوند، وجود ندارد. برای رسیدن به هدف خود گاهی ممکن است بی‌خوابی بکشید و یا هیچ زمانی را با دوستان خود نگذارید. هر چند این کار می‌تواند به زندگی اجتماعی شما آسیب بزند، اما فرصت‌های رشد زیادی را نیز فراهم می‌کند. او در ادامه می‌گوید شما می‌توانید بعد از مرگتان به مقدار کافی استراحت کنید.

به یاد داشته باشید که اعتیاد شما به کریپتو هرگز به طور کامل از بین نخواهد رفت!

حتی باتجربه‌ترین و حرفه‌ترین تریدر‌ها اعتراف کرده‌اند که در برخی مواقع تسلیم میل خود برای بررسی قیمت‌ها می‌شوند. این احساسات هنوز گاهی چالش برانگیز هستند، شما نمی‌توانید زمانی نوسانات زیادی بیت‌کوین را پیش‌بینی کنید.

فراموش نکنید که زمان ارزشمندتر از پول است. مهم‌ترین درسی که یاد می‌گیرید این است که از پول برای به دست آوردن وقت آزاد استفاده می‌شود. اینطور نیست که بتوانید زمان بیشتری را صرف کسب درآمد کنید. ترید کردن باید یکی از آن موقعیت‌های نادری باشد که در صورت موفقیت، برای ثروتمند کردن شخص دیگری کار نمی‌کنید. اگر پول برای شما زمان بیشتری نمی‌خرد، دارید راه را اشتباه می‌روید!

کنترل ذهن در معامله گری

کنترل ذهن در معامله گری

کنترل ذهن در معامله گری

برای درک فرایندهای بازارهای مالی ، شما نیاز به درک کمی از روانشناسی بازار دارید. در هنگام انجام معامله تمام احساسات و خواسته ها به مراتب بیشتر از حالت معمول می باشد. احساساتی همانند خشم، عصبانیت، ترس و امید گام نخست تجارت خواهد بود که اغلب برای معامله گر بسیار مهم است.

اهمیت روانشناسی ترید و بازار و کنترل ذهن در معامله گری

گاها معامله گران با داشتن دانش تحلیل کافی و همچنین نقاط ورود به معامله خوب دچار ضرر می شوند و نمیتوانند مشکل را بیابند.

اما اگر خوب به بررسی داده ها و برنامه معاملاتی خود بپردازند متوجه می شوند که کاملا مشکل اصلی و بزرگ آن ها روان خودشان است.

و بسیاری از افراد با شناسایی این مشکلات ، گاه نمیتوانند از پس حل کردن آن ها بربیاییند چون آن ها در میان اخلاق و روفتار و تعصبات شما خود را پنهان کرده اند.

البته این پنهان کاری ها یک نوع سیستم دفایی روانی است که برای جلوگیری از نا امیدی شکست ها و روحیه دهی استفاده می شود ولی در کل میتوانن انسان را اسیب پذیر کنند.

و مسئله بعدی این است که رفتار انسان را احساسات آن تقریبا کنترل میکند و مشکلات ، عادت های بد و مشکلات روانی و همچنین احساسات رابطه تنکا تنگی باهم دارند.

پس میتوان گفت هرچقدر افراد بر روی احساسات خود مسلط تر شوند میتوانند در هر جنبه ای به خصوص معامله گری ، موفقیت های بیشتری کسب کنند.

از انجا که در هنگام معاملات احساسات از قبیل ترس ، امید ، خشم و ناامیدی به حداکثر خود می رسند کنترل کردن آن ها نیاز به مهارت دارد و کار دشواریست البته برای شروع.

به طور کلی میتوان گفت معامله گران با انواع احساسات در هنگام معامله دست و پنجه نرم میکنند که در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم .

ترس

ترس یکی از معمول ترین احساسات در بین معامله گران است.

ترس به اشکال گوناگون میتواند باعث ضرر خیلی از معامله گران شود.

ترس میتواند از یک ضرر بزرگ در گذشته باشد ، ترس از بازگشت بازار و از بین رفتن سود ، ترس از وارد شدن به معالمه و ضرر در آن و ….باشد.

بروز این احساسات میتواند روند تصمیم گیری منطقی شما را از بین ببرد و به طور کل خارج از اصول تحلیلی و معاملاتی خود عمل کنید و این اولین قدم برای ضرر است.

در هنگام ترس باید تمام رفتار با تفکر باشد ، سعی در بازیابی تمرکز و همچنین پیروی از برنامه معاملاتی و تحلیلی خود کنید.

طمع

طمع احساس همیشه همراه با تمام معامله گران است.

اگر شما در زندگی همیشه محتاط یاشید و از فرصت ها استفاده نکنید هیج وقت موفق نمی شوید.

اما طمع بیش از حد میتواند در بازارهای مالی چیزی جز ضرر های بزرگ برای معامله گر نداشته باشد.

زیر پا گذاشتن اصول مدیریت سرمایه شخصی و دوری از مدیریت ریسک میتواند شروع طمع یک معامله گر باشد.

طمع ذهنیت یک قمار باز را در معامله گر می پروراند و بی پروا تن به هر ریسکی به دور از هر نوع برنامه ریزی میدهد.

امید

امید همیشه همراه معامله گران موفق است .

ترس و امید همیشه به دنبال هم بوده اند ولی امید بیش از حد میتواند معامله گر را به اشتباه بی اندازد.

معامله ای را تصور کنید که در ضرر است و شخص معامله گر می داند با بستن معامله از ضرر بیشتر خود می تواند جلو گیری کند ولی امید به برگشت روند بازار دارد و زمانی به باور می رسد که میزان ضرر قابل توجه را باید به بازار بدهد .

یا مانند معامله گرانی که امید دارند در زمانی کوتاه با سود های کلان بار خود را در بازار ببندند.

شما زمانی که می خواهید وارد بازار شوید نیاز به امید دارید اگر شخص معامله گر به امید کسب سود وارد نشود پس اصلا وارد نمی شود.

خستگی

ممکن است فکر کنید مگر خستگی یک احساس جسمانی نیست ؟

بله ولی وقتی روان و فکر شخص معامله گر خسته شود میتواند دچار خطا شود و در تصمیم گیری ها به صورت غیر منطقی تصمیم بگیرد.

بسیاری از معامله گران موفق به استراحت و خواب خود بیش از حد اهمیت می دهند زیرا ارزش آن را به خوبی درک کرده اند.

نا امیدی

ناامیدی احساسیت که پس از اتفاقات فوق برای شما ایجا می شود.

احساس ناامیدی باعث می شود شخص معامله گر دست به معاملاتی انتقامی و خارج از برنامه بزند و یا در برخی از موارد به طور کل از بازار برای همیشه خدافظی کند.

احساس نا امیدی میتواند تمام الگوهای رفتاری را تشدید کند.

خود ایده آلی در معامله گری در کنترل ذهن در معامله گری

در ابتدا و به صورت غیر ارادی، تصویری از یک معامله گر حرفه ای (با ویژگی های خیالی و عجیب) در ناخودآگاه شخص شکل می گیرد. سپس شخص بر مبنای آن تصویر، دو رویکرد کلی اتخاذ می کند:

رویکرد اول: این است که شخص با خود ایده آلی، احساس وحدت و یکپارچگی می کند. یعنی خودش را همان خود ایده آلی می بیند و سعی دارد مطابق با آن شخصیت خیالی رفتار کند. به عبارت دیگر، خودش را یک معامله گر حرفه ای در نظر گرفته و تلاش می کند مانند آن معامله گر حرفه ای عمل کند. تا اینجا مشکل یا ایرادی دیده نمی شود؛ اما چون تصویری که شخص از یک معامله گر حرفه ای در ذهنش ساخته، خیالی و به دلیل مشکلات عصبی است، این تصویر فاقد معیارهای واقعی و عقلانی می باشد. مثلا در خود ایده آلی، معامله گر حرفه ای کسی است که از اهرم های بالا در مارکت استفاده می کند یا هر هفته سرمایه اش دو برابر می شود. از آنجا که شخص خودش را همان تصویر ساخته شده می داند، سعی کنترل احساسات هنگام معامله کردن می کند مانند معامله گر خیالی رفتار کند، برای همین در معاملات از اهرم های بالا استفاده می کند. یا شاید بدون آنکه متوجه باشد مدیریت ریسک انجام ندهد، چراکه معامله گر خیالی او (در ناخودآگاهش) هیچ گاه اشتباه نمی کند، برای همین نیازی هم به مدیریت ریسک و سرمایه ندارد.

بدیهی است چنین شخصی خیلی سریع سرمایه خود را از دست می دهد و از آنجا که متوجه منشا این اشتباه نیست و به تصویر ‌ذهنی خود باور دارد، عوامل بیرونی را مقصر می داند. مثلا ممکن است بازارهای مالی را ابزاری برای غارت سرمایه مردم فرض کند.

رویکرد دوم: شخص پس از شکل گیری خود ایده آلی، ممکن است آن تصویر خیالی را به عنوان یک هدف و غایت در نظر گرفته و تلاش کند به آن برسد، چنین رویکردی چند مشکل برای او به همراه خواهد داشت:

اولاً، چون خود ایده آلی یک تصویر خیالی و غیر واقعی است، راه و مسیری برای رسیدن به آن وجود ندارد و شخص هرچه تلاش کند باز هم به آن تصویر نخواهد رسید. مانند دوچره سواری که هدفش رسیدن به ابرها باشد، واضح است هرچه رکاب بزند به ابرها نمی رسد.

ثانیاً، شخص چون یک چشمش به تصویر خیالی و چشم دیگرش به خود واقعی است(هر دو را همزمان میبیند) همواره به خود واقعی اش به دیده تحقیر نگاه میکند چرا که نمیتواند به تصویر خیالی برسد. یا ممکن است از چیزی که هست عصبی باشد یا خودش را تحت فشار زیادی بگذارد تا به خود ایده آلی برسد. همین موضوع شخص را خسته و ناامید می کند و او را از تلاش های سازنده و منطقی دور نگه می دارد.

ثالثاً، ممکن است شخص عوامل و شرایط بیرونی را در نرسیدن به تصویر خیالی دخیل بداند. مثلا فکر می کند چون در فلان کلاس یا دوره شرکت نکرده نمی تواند به خود ایده آلی اش تبدیل شود. نتیجه چنین طرز تفکری این می شود که شخص همیشه در پی شرکت در کلاس ها یا دوره های مختلف است.

آشکار است هیچ کدام از این کارها او را به هدف خیالی اش نمی رساند و همیشه در یک حلقهُ باطل اسیر می شود.

در پایان… کنترل ذهن در معامله گری

معمولا افراد جنبه روانشناسی حرفه معامله‌گری را دست‌کم می‌گیرند و بیشتر روی مباحث تکنیکال تمرکز می‌کنند. اگرچه هر دو ضروری هستند، اما بدون شک آنچه معامله‌گران موفق را از معامله‌گران ناموفق متمایز می‌کند، داشتن ذهنیت صحیح است. اما یادگیری جنبه‌های تکنیکال معامله‌گری به مراتب از تلاش برای پرورش یک ذهنیت موفق معامله‌گری ساده‌تر است. برای پرورش یک ذهنیت موفق معامله‌گری، لازم است فرد به شدت روی شخصیت خود کار کند و الگوهای رفتاری کهنه و قدیمی را از وجود خود ریشه‌کن کند. چنین کاری اصلا آسان نیست و وقت، انرژی، توجه و اغلب کمک یک مربی ماهر را می‌طبد. اما در نهایت پس از طی کردن تمام این مراحل، به احتمال بسیار زیاد به سودآوری می‌رسید.

5 ترفند کنترل احساسات در معاملات روزانه

معامله ­گرانی که معاملات روزانه انجام می­دهند باید احساسات خود را کنترل کنند. کوچکترین خطا در کنترل احساسات، سودی که به سختی روی هم جمع کرده­ اید را یک شبه به باد خواهد داد.

مثلا پس از اینکه در یک جلسه معامله، چند بار زیان کردید، می­ترسید که شاید روز زیان­باری داشته باشید. این ترس شما را برمی­ انگیزد تا اهرم معامله را بالا ببرید و با یک معامله، حسابتان را نابود کنید.

چند بار پیش آمده است که حساب معامله خود را به دلیل از دست دادن کنترل احساسات خود، نابود کرده باشید؟

بعلاوه، نمی­توان همیشه با احساساتی که دائما سوار بر ترن هوایی است، زندگی کرد.

بیشتر افرادی که معاملات روزانه انجام می­دهند به خوبی می­دانند که معامله، بازی احتمالات است. می­دانیم باید احساسات خود را کنترل کنیم و احساسات را از نتایج هر معامله، جدا کنیم. همچنین ده­ ها پند و نصحیت معامله­ گری را نیز خوانده ­ایم و همه این مطالب را به خوبی می­دانیم.

-با پوزیشن­ ها یکی نشوید.

– تحت تاثیر ترس و طمع قرار نگیرید.

هرچند این پندهای مستقیم، یادآوری­های بسیار خوبی هستند اما ارزش عملی کمی دارند. زیرا کنترل احساسات هنگام معامله کردن به طور دقیق نشان نمی­ دهند هنگام معامله واقعی چه کار باید بکنید.

معاملات روزانه به تمرکز نیاز دارند. تنظیمات معاملات روزانه، زودگذر هستند. بنابراین معامله­ گر روزانه باید دقیقا بداند چطور احساسات خود را در حین معامله، کنترل کند. آنها زمان ندارند تا درباره وضعیت­ های مبهم، فکر کنند.

برای کنترل احساسات خود دقیقا چه کار می­توانید انجام دهید؟

اگر در کنترل احساسات خود مشکل دارید، این پنج ترفند در معامله روزانه را دنبال کنید.

1. پس از هر معامله، پیاده روی بروید.

حتی اگر فقط برای یک دقیقه باشد.

با توجه به سرعت و تلاطمی که در معاملات روزانه وجود دارد، ممکن است به سرعت در دام احساسات بیفتید.

با پیاده روی پس از معامله و فاصله گرفتن از صفحه نمایش، استراحتی مناسب است تا سرعت معاملات خود را تنظیم کنید. این عملی فیزیکی است که برای کنترل سرعت معاملات خود انجام می­دهید. این کار ساده سبب می­شود ذهن­تان تمیز شود و کنترل ذهن خود را در دست بگیرید.

گوش دادن به موسیقی کمک می­کند از بازار فاصله بگیرید

بازار شما را به معامله نمی­ کشاند. بلکه برعکس است. می­توانید هر وقت بخواهید از بازار فاصله بگیرید و کنترل اوضاع را در دست داشته باشید.

2. ساعتی از معامله که کمترین فراریت را دارد، بیابید.

در طول این ساعت، یک کتاب بخوانید.

بیشترین استراتژی­های معامله روزانه زمانی بهترین عملکرد را دارند که قیمت­ها فرار باشند. معامله­­ گری در بازارهای فشرده و متراکم، منجر به ناکامی می­شود. پس از آن عصبانیت از راه می­رسد و سپس سد احساسات، به سادگی شکسته می­شود.

ساده­ ترین راه­ حل این است که وقتی بازار جای خاصی نمی­رود، استراحت کنید.

بعلاوه، می­توانید جدیدترین رمان نویسنده محبوب خود را بخوانید.

اما مطلبی در رابطه با معامله ­گری نخوانید. کتاب­های معامله، ایده­ های معامله­ گری به شما می­دهند. از این رو ممکن است ترغیب شوید بلافاصله، این ایده ­ها را آزمایش کنید. اگر ایده­ های معامله­ گری تبدیل به برنامه دائمی معاملات شما نشوند، پیشنهادهایی برای باخت هستند.

(معامله­ گران فارکس می­توانند از ماشین­ حساب فراریت فارکس در اینجا استفاده کنند تا بدانند چه زمانی معامله نکنند.)

3. پس از سه سود یا زیان متوالی، معامله را متوقف کنید.

پس از سه برد متوالی احساس خواهید کرد یک ابر معامله­ گر هستید. فکر می­کنید دیگر شکست نمی­ خورید. شما شکست­ ناپذیر هستید. سپس اهرم را بالا می­ برید و بیش از حد معامله می­ کنید.

پس از سه زیان متوالی احساس خواهید کرد یک بازنده هستید. نمی­ خواهید ببازید پس احساساتتان منفجر می­شود. و می­خواهید از معامله انتقام بگیرید.

وقتی رویداد مشخصی سه بار متوالی رخ می­دهد، به سختی می­توان تحت تاثیر آن قرار نگرفت. بنابراین پس از سه سود یا زیان متوالی، کار را به کل کنار می­ گذاریم و معامله را متوقف می­کنیم.

4. در هنگام معامله، به سود و زیان خود نگاه نکنید.

یکی از دلایل غلیان شدید احساسات، نگاه کردن به رقم سود و زیان است. رقم سود و زیان برای بسیاری از معامله­ گران، نشانه ارزشمندی خودشان است (خیر. شما بسیار بزرگتر از رقم سود و زیان خود هستید.)

اگر مهمترین قانون معامله را دنبال کنید و حد زیان روز را تعیین کرده باشید، نسبت به زیان­ های شدید حفاظت شده ­اید. بنابراین نیازی نیست دائما رقم سود و زیان خود را چک کنید.

هر زمان احساس کردید می­خواهید یواشکی به رقم سود و زیان نگاه کنید، قوانین معامله خود را بخوانید.

5. از خودتان بپرسید: «آیا ترسیده ­ام؟»

ترس، احساسی شدید و مخرب است که معامله ­گران اغلب با آن مواجه می­شوند.

وقتی معاملات باز خود را نگاه می­کنید، از خودتان بپرسید: «آیا ترسیده­ ام؟»

الف) هر وقت پاسخ­تان «بله» بود، بلافاصله از معامله خارج شوید.

ب) قوانین معامله خود را مرور کنید.

پ) اندازه معامله خود را کاهش دهید.

ت) کار را تکرار کنید.

برای موفقیت بلندمدت در معاملات، بر احساسات خود مسلط شوید

کنترل نسبت به احساسات، حاشیه معامله­ گری به شما نمی­دهد. زیرا حاشیه معامله­ گری شما بستگی به روش معامله­ تان دارد. اما برای موفقیت بلندمدت در معاملات، لازم است بر احساسات خود مسلط شوید.

با پنج ترفندی که در بالا گفته شد، اعصاب­تان به جای سوار شدن بر ترن هوایی، بر کشتی تفریحی سوار خواهد شد.

یاد گرفتن کنترل احساسات، به پایداری نیاز دارد. با گذشت زمان، متوجه خواهید شد کنترل احساسات، چه مزایایی دارد. این مزایا موجب تقویت مثبت مغزتان می­شود تا عادات و واکنش­های خوب احساسی را ادامه دهید.

این کار به زمان احتیاج دارد. اما اگر مداومت به خرج دهید، آسان­تر خواهد شد.